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ベリーダンスダイエットを始めて良かった点

ダンス

ダイエットと言っても、体重を落とすだけではなく身体もほどよく引き締めたいもの。しかし、筋トレが苦手という人もいるでしょう!そんな人にオススメなのが、ベリーダンスですよ♪

この話題の口コミ

楽しく続けられるし、身体が引き締まるし大満足♪(30歳 女性 調理士)

ダイエットを成功させるためには食事制限だけではなく、運動も大事です。しかし、つらい筋肉トレーニングやエクササイズは長く続けることが難しく、トレーニングも苦になってしまい、短期間でやめてしまうことも少なくありませんでした。もともと、運動はあまり得意ではないので、より無理なく楽しく続けられる方法を探していたのですが、女性の間でベリーダンスダイエットが人気ということを知り、始めてみることにしたのです。最初は動きが難しく感じましたが、慣れてくると体も動きやすくなり、楽しく続けられています。お腹まわりは特によく動かしますが、それだけではなく、二の腕、ヒップ、バストなど全身を使いますので、身体全体が効率よく引き締まっています。

ただ痩せるだけでは物足りなかったので始めてみました。(34歳 女性 主婦)

ダイエットでは体重を落とすことはもちろん大事ですが、食事制限だけではメリハリのないスタイルになり、物足りなさを感じていました。食事を控えると体重は早く落ちますが、そのかわりバストのように落ちて欲しくない部分まで痩せてしまいます。そこで、友人から進められてベリーダンスダイエットを始めてみたのですが、ダンスで楽しく痩せられるのも良いですし、女性らしいメリハリのあるスタイルになれるのも嬉しいところです。気になっていたお腹やウエスト周りの肉が効率よく落とせましたし、それでいてバストやヒップなど落としたくない部分はキープできています。それほど激しいダンスではないので、無理なく続けることができますし、女性らしい、セクシーな身のこなしが身に付くのもベリーダンスならではです。

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